MIERCOLES A FONDO

Como cada miércoles entreno d de calidad, 20min    

calentamiento, 20 min técnica, 10 min carrera 

progresiva y 15 recuperación al trote!!!! Cañero a 

topeeeeee!!!!

Esta semana

 Y esta semana

01/12/2013 - V DUATLÓ DE MUNTANYA DEL SOLSONÈS

DATA: 01/12/2013 LLOC: SOLSONA TIPUS: Sprint DISTÀNCIA: 5 km Cursa a Peu / 24 km BTT / 3 km Cursa a Peu OBSERVACIONS: Circuit Català i Lliga de Clubs HORARI: 10:30h - PANTÀ DE SANT PONÇ (SECTOR PRESA)